멍때리는 방법, 무엇이 어떻게 좋은가?

멍 때리는방법 무엇이 어떻게  좋은가?

---

 

일상을  살펴보면 매우  빠르게  진행되는  사회의  일부인 자신의 삶이 일터에서 가정에서 혹은 자신만의 공간에서 바쁘게  진행되기 때문에  정말 "화장실 갈 시간 없다."라고   말하곤 합니다.

 

 

빠른 생활에 빠르게 일해야 하고,  밥도 빠르게  그리고, 정확하고  실속 있게  살아가지  않는 다면 사회에서  뒤처지는 것은 아닌지?

 

 

 

 

이러한  불안감에  늘  긴장 상태에서  살아가는 것이  일상일 것입니다.

그래서 어떤 행사에서  “멍 때리기 대회”  가  나오는 것이  바로  쉼을  말할 수  있을 것입니다.

그렇다면, 멍 때리는 특정한 자세가 있을까?

 

 

멍때리는 방법 및 자세.

---

 

멍 때리는 것은 매우간단하지만 쉽지는 않습니다. 그저 멍 떄리는 것은 어떤 사물을 보면서 눈의 초점이 맞지 않아야만, 진정한 멍때리는 자세가 됩니다. 멍떄리기 하기 전에는 매우 졸리고 따분하고 머릿속이 텅 빈 것처럼 모든 것을 이완하는 것이 중요합니다. 멍 때리기를 하기 전에 충분히 온몸을 풀어주시는것이 멍때기 하기전에 좋은 효과를 얻을 수 있습니다.

 

 

 

그리고, 멍떄린 자세는 앉아 있는 자세가 비교적 좋습니다. 아빠 다리를 한상태나 혹은 기댄 상태, 또는 누운 상태에서 천장을 보면서 하는 것 등등이 자세는 크게 다를 수 있습니다.

 

 

멍 때리면 무엇이 좋은가?

---

멍 때리는기 머리속 즉, 뇌속에 있는 뇌세포와 온몸의 기혈과 오장의 장부들을 쉴수 있도록 해주는 것이 됩니다.  

 

 

 

멍때리기는 단순한 생각이 없어 지거나, 일정한 것으로 힘을 빼게 되먄 온몸에서 쉼을 줄수 있기에 업무효율이나 공부하거나 연구하거나, 아이디어를 창출할때에는 매우좋은 효과를 얻을수 있습니다.

 

 

 

 

그래서  어떤 회사에서는 일부로 멍때리는 시간을 직원들에게  쉼시간을 준다고 합니다.

그럼 지금부터 멍 때리기가 왜 좋은지 알 수 있을 것입니다.

 

 

 

온몸의 휴식을 취하는 시간이 되면 수면하고 일어난 자신의 몸상태처럼 회복의 상태가 됩니다. 회복의 상태가 된다는 것은 에너지의 효율성이 자신의  몸에게  더욱 활발하게  됩니다.

 

 

그렇게 되면 온몸의 세포들이 큰 활성화를 이루게 되기 때문에 자신의 면역을 증대시키는 역할을 합니다.

이런 효능들이 있으니, 앞으로  더욱  "멍 때리기가 좋을 수 있다 "는 생각이 들겠습니다.